Türkische Tomaten-Paprika-Pfanne zum Frühstück
Domates Biber Kavurması
Diese herzhafte türkische Pfanne vereint süße Tomaten mit würzigen Paprikaschoten in einer saftigen, aromatischen Sauce. Die leuchtend roten und grünen Farben machen das Gericht zu einem wahren Augenschmaus. Ein perfektes, nahrhaftes Frühstück, das satt macht und den Tag energievoll beginnen lässt.
Rezeptdetails
Nährwerte pro Portion
Zutaten
Zubereitung
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Gemüse vorbereiten
Paprikaschoten waschen, entkernen und in 2cm breite Streifen schneiden. Tomaten in Würfel schneiden. Zwiebel fein hacken und Knoblauch pressen. Petersilie grob hacken. Alle Zutaten bereitstellen, da das Gericht schnell gekocht wird. Nicht die Kerne der Paprika vergessen zu entfernen.
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Zwiebeln anbraten
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze für 1 Minute erwärmen. Gehackte Zwiebeln hinzufügen und 4-5 Minuten braten, bis sie glasig und leicht goldbraun werden. Gelegentlich umrühren für gleichmäßige Bräunung. Nicht zu heiß werden lassen, sonst verbrennen die Zwiebeln.
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Knoblauch hinzufügen
Gepressten Knoblauch zu den Zwiebeln geben und bei mittlerer Hitze für 1 Minute anbraten, bis ein intensiver Duft entsteht. Ständig rühren, damit der Knoblauch nicht anbrennt. Der Knoblauch sollte duften, aber nicht braun werden.
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Paprika dazugeben
Paprikastreifen in die Pfanne geben und bei mittlerer Hitze für 8-10 Minuten braten. Häufig umrühren, bis die Paprika weich werden und leicht gebräunt sind. Sie sollten noch etwas Biss haben. Nicht zu lange kochen, sonst werden sie matschig.
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Tomaten einrühren
Tomatenwürfel, Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Zucker hinzufügen. Bei mittlerer Hitze für 12-15 Minuten köcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen und eine dickliche Sauce entstehen. Gelegentlich umrühren. Die Sauce sollte sämig, aber nicht trocken werden.
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Abschmecken und servieren
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und gehackte Petersilie unterrühren. Bei niedriger Hitze für 2 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden. Das Gericht sollte saftig sein und intensiv nach Tomaten und Paprika duften. Nicht zu lange stehen lassen, sonst wird es trocken.
Tipps
Kochtipps
Verwenden Sie reife, aromatische Tomaten für den besten Geschmack und lassen Sie das Gericht am Ende kurz ohne Deckel einkochen, damit überschüssige Flüssigkeit verdampft.
Servieren & Aufbewahren
SERVIEREN & AUFBEWAHRUNG: Traditionell mit frischem türkischem Fladenbrot und schwarzem Tee servieren. Reste halten sich 2-3 Tage im Kühlschrank und schmecken aufgewärmt oft noch besser.
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