Kıymalı Yumurta - Türkisches Rührei mit Hackfleisch
Kıymalı Yumurta
Dieses herzhafte türkische Gericht kombiniert würziges Hackfleisch mit cremigen Eiern zu einem köstlichen, proteinreichen Frühstück. Die goldgelben Eier vermischen sich perfekt mit dem aromatischen, mit Zwiebeln und Gewürzen gebratenen Hackfleisch. Ein einfaches, aber sehr sättigendes Gericht, das sowohl zum Frühstück als auch zum Abendessen serviert werden kann.
Zutaten
Zubereitung
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Zwiebel vorbereiten
Die Zwiebel schälen und in kleine 5mm Würfel schneiden. Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze 1-2 Minuten erhitzen. 3 EL Olivenöl hinzugeben und die Zwiebelwürfel 4-5 Minuten anbraten, bis sie glasig und weich werden. Nicht zu stark erhitzen, damit die Zwiebel nicht bräunt.
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Hackfleisch anbraten
Das Hackfleisch zur Zwiebel geben und bei mittlerer bis hoher Hitze 6-8 Minuten unter ständigem Rühren braten. Das Fleisch sollte vollständig durchgebraten und krümelig werden. Die Hitze nicht zu niedrig einstellen, damit das Fleisch schön anbrät und nicht nur dämpft.
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Gewürze hinzufügen
Tomatenmark, Paprikapulver, Salz und schwarzen Pfeffer zum Hackfleisch geben. Bei mittlerer Hitze 2-3 Minuten unter Rühren köcheln lassen, bis das Tomatenmark seinen rohen Geschmack verliert und alles gut vermischt ist. Nicht zu lange kochen, damit die Gewürze nicht bitter werden.
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Eier vorbereiten
Die Eier in einer Schüssel verquirlen und mit einer Prise Salz würzen. Die Hitze unter der Pfanne auf niedrig-mittlere Stufe reduzieren. Die verquirlten Eier gleichmäßig über das Hackfleisch gießen. Nicht umrühren, damit die Eier nicht zu schnell stocken.
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Eier stocken lassen
Die Eier bei niedriger bis mittlerer Hitze 3-4 Minuten sanft stocken lassen, dabei gelegentlich vorsichtig mit einem Holzlöffel umrühren. Die Eier sollten cremig bleiben und nicht trocken werden. Zu hohe Hitze vermeiden, da die Eier sonst gummiartig werden.
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Finish und servieren
Die gehackte Petersilie unterrühren und die Pfanne vom Herd nehmen. 1-2 Minuten ruhen lassen, damit die Restwärme das Gericht perfekt gart. Sofort heiß servieren, da das Gericht schnell auskühlt und an Cremigkeit verliert.
Tipps
Kochtipps
Das Hackfleisch zuerst komplett durchbraten, bevor die Eier hinzugegeben werden - so bleibt die Textur optimal und das Fleisch wird schön würzig
Alternativen
Statt gemischtem Hackfleisch kann nur Rinderhackfleisch verwendet werden, was dem Gericht einen intensiveren Geschmack verleiht
Servieren & Aufbewahren
Traditionell mit frischem Fladenbrot, Tomaten, Gurken und türkischem Tee servieren - Reste sollten binnen 24 Stunden im Kühlschrank verbraucht werden
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